Escuela Kundalini Yoga Zaragoza | encuentros
La Escuela de Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza es un Centro donde se imparten Clases de Yoga y además una ESCUELA donde acceder a diversos niveles de Participación y Formación. El Yoga como una vocación de Servicio y Enseñanza en todas las edades y etapas de la vida.
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El próximo viernes 3 de noviembre comenzamos en nuestra Escuela con las actividades abiertas y gratuitas del primer viernes de mes. Volveremos a realizar un encuentro para practicar meditación con técnicas de Kundalini Yoga de 19h. a 20h y, posteriormente, practicaremos el sistema de sanación yóguica Sat Nam Rasayan de 20h. a 21h.

Estas actividades están dirigidas a los alumnos de la Escuela y también a cualquier persona que desee compartir con el grupo o esté interesada en conocer y recibir sesiones de Sat Nam Rasayan.

 

Para más información consulta la página de actividades o contacta con nosotros:

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Escuela Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza
Tfno: 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

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Os informamos del próximo Retiro de Silencio en la Naturaleza que realizaremos en Santa María de Cabañas el último fin de semana de mayo con una programación de diferentes niveles de exigencia y participación que cada asistente podrá elegir en función de su experiencia.

 

  • Desde el viernes por la noche hasta el domingo antes de la comida se practicará con las diferentes técnicas en un ambiente de COMPLETO SILENCIO.
  • Se realizarán fundamentalmente meditaciones de Kundalini Yoga combinadas con amplios espacios de SILENCIO.
  • Utilizaremos prácticas físicas sencillas de Kundalini Yoga para preparar el cuerpo para las meditaciones y además experimentaremos el sistema de sanación yóguica Sat Nam Rasayan a través del ESTADO MEDITATIVO SILENCIOSO para ponerlo al servicio de la sanación.

 

PRECIO: 180€ que incluyen el curso y pensión completa (menú vegetariano y habitación individual con toallas y sábanas). Es necesario abonar 50€ como reserva de plaza. Si deseas pagar por banco solicita el nº de cuenta al inscribirte.

LUGAR: Casa de Retiro de Sta. María de Cabañas de La Almunia de Doña Godina (Zaragoza).

IMPARTIDO: Sat Mandir Kaur (Encarna Morales).

COLABORAN: Isha y Patricia Coderque.

FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: Hasta el 19 de Mayo.

ES NECESARIO:

  1. Colchoneta o aislante, cojín de meditación y algo para cubrirse en la relajación y en la meditación.
  2. Ropa y artículos para la práctica en el exterior.
  3. Avisar si se dispone de coche para compartir.
  4. Confirmar la asistencia lo antes posible.

 

Más información e inscripciones:

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Tfno. 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

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El próximo viernes 10 de marzo realizaremos en nuestra Escuela las actividades abiertas y gratuitas del primer viernes de mes. Volveremos a realizar un encuentro para practicar meditación con técnicas de Kundalini Yoga de 19h. a 20h  y, posteriormente, practicaremos el sistema de sanación yóguica Sat Nam Rasayan de 20h. a 21h.

Estas actividades están dirigidas a los alumnos de la Escuela y también a cualquier persona que desee compartir con el grupo o esté interesada en conocer y recibir sesiones de Sat Nam Rasayan.

 

Para más información consulta la página de actividades o contacta con nosotros:

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Os recordamos que el Sadhana es un espacio abierto y gratuito que La Escuela pone al servicio de los alumnos y de los profesores para compartir las prácticas de Kundalini Yoga.

El Sadahana facilita el entrenamiento de profesores y futuros profesores en formación a la vez que ayuda a consolidar experiencias y conocimiento al experimentado y a tener nuevas experiencias a quien se ha iniciado recientemente en este camino.

En la Escuela realizamos esta práctica habitualmente los sábados desde las 07:00 h. de la mañana hasta las 09:30 h. con recitaciones, ejercicios, Kriyas y canto de Mantras.

 

Próximas Sadhanas

  • 4 y 18 de Marzo
  • 1 y 29 de Abril
  • 13 y 27 de Mayo

 

Para más información visita nuestra página dedicada al Sadhana o contacta con nosotros:

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Después de las vacaciones y finalizado el mes de enero retomaremos en febrero las actividades  de primer viernes de mes. El próximo viernes 3 de febrero realizaremos en nuestra Escuela dos actividades abiertas y gratuitas que consisten en un encuentro para practicar meditación con técnicas de Kundalini Yoga de 19h. a 20h  y, posteriormente, practicaremos el sistema de sanación yóguica Sat Nam Rasayan de 20h. a 21h.

Estas actividades están dirigidas a los alumnos de la Escuela y también a cualquier persona que desee compartir con el grupo o esté interesada en conocer y recibir sesiones de Sat Nam Rasayan.

 

Para más información consulta la página de actividades o contacta con nosotros:

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Dentro de las actividades abiertas y gratuitas del primer viernes de mes realizaremos el viernes 2 de diciembre a las 19:00h. una hora y media de meditación Kirtan kriya con el mantra Panj Shabad (Sa- Ta- Na- Ma), el mantra catalizador para el cambio. En los años 70 Yogui Bhajan la enseñó por primera vez como una de las prácticas esenciales del Kundalini Yoga.

Es una de las propuestas de clase que muchos estáis siguiendo como cuarentena: los cuarenta días y durante dos horas y media, maximizan el efecto de limpiar el subconsciente y establecen el hábito de estar consciente. Esta meditación tiene el poder para cambiar nuestros patrones internos, nuestros hábitos.

¡Ven a practicar en grupo, trasciende lo que piensas que es tu límite y ten una experiencia profunda de limpieza de tu subconsciente!.

Puedes acceder al mantra en este enlace: Mantra Sa Ta Na Ma – Kirtan Kriya.

 

Para más información consulta la página de actividades o contacta con nosotros:

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Recordamos que cada primer viernes de mes realizamos en nuestra Escuela dos actividades abiertas y gratuitas que consisten en un encuentro para practicar meditación con técnicas de Kundalini Yoga de 19h. a 20h  y, posteriormente, practicamos el sistema de sanación yóguica Sat Nam Rasayan de 20h. a 21h.

Estas actividades están dirigidas a los alumnos de la Escuela y también a cualquier persona que desee compartir con el grupo o esté interesada en conocer y recibir sesiones de Sat Nam Rasayan.

 

Para más información consulta la página de actividades o contacta con nosotros:

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Informamos que a propuesta de un grupo de profesores de la Escuela, coordinados por Raghurai (Rafa Langarita), el sábado 9 de julio se ha organizado una Práctica yóguica de meditación en el Pirineo. Esta actividad tiene por finalidad potenciar el estilo de vida yóguico que involucra el contacto con el aire, la tierra, el sol y el agua, además de una buena nutrición, cuidado del cuerpo y práctica meditativa.

Es una propuesta abierta a cualquier persona que se encuentre en condiciones de hacer la ruta, sea o no practicante de yoga, y que desee experimentar una de las técnicas de Kundalini Yoga: La Caminata Yóguica (técnica de meditación que coordina el movimiento, el mantra y la respiración para construir un estado meditativo), durante parte del recorrido propuesto.

 

Excursión al Ibón de Respomuso

Propuesta detallada por Raghurai Sing (Rafa Langarita)

 

  1. Salir en coches desde Zaragoza a las 7:30 de la mañana el día 9 de julio fijando un punto de encuentro en Zaragoza, podría ser en la puerta de la Escuela o cualquier otro. Se trata de subir y bajar en el día.
  2. Subir hasta el embalse de La Sarra en coche (junto a Sallent de Gallego). Son 2 horas de subida sin paradas. Es decir que a poco que parásemos, se trataría de empezar a andar a las 10:00.
  3. Dejar los coches en el parking del pantano y comenzar a andar. La ruta está muy bien marcada y yo mismo la he hecho ya 3 veces y la conozco perfectamente, es uno de los rincones más bonitos del Pirineo.

 

Datos del recorrido:

Tiempo de subida: 3 horas hasta el refugio (2 horas y 45 minutos al ibón).
Tiempo de bajada: 2 horas.
Desnivel: 700 metros.

Al principio hay poco desnivel pero en el tramo final sí que hay cierta pendiente, el camino es fácil para cualquier persona que esté un poco habituada a andar, además es un camino muy bonito donde se ven cascadas, ríos y se va entre medio de bosque la mayor parte del camino.

 

Recomendaciones:

  • Llevar crema solar.
  • Algo de ropa de abrigo.
  • Capa o chubasquero.
  • Llevar camiseta de recambio.
  • Gafas de sol.
  • Frutos secos y algo de fruta para el camino.
  • Taper o bocadillo para comer arriba (no hace falta llevar mucha comida, tratar de que no pese mucho, los frutos secos dan mucha energía y con poquito que se coma es suficiente).
  • Llevar mínimo 1 litro de agua por persona (1,5 l. está bien pero creo que no hace falta más porque es más peso). Hay tramos donde podremos rellenar agua. En el refugio (si llegamos) también hay fuente.

 

IMPORTANTE: Cada uno debe hacerse responsable de sí mismo y de sus capacidades. Sobre todo ser consciente de que aunque es una ruta de nivel fácil, cada uno ha de sentirse capaz de andar durante al menos 4 o 5 horas por montaña. (No hay un gran desnivel, pero tampoco es un paseíto por la calle). Se pide confirmar la asistencia lo antes posible, así como la disponibilidad de vehículo y plazas.

 

* En este enlace hay más información del recorrido: Excursión al Ibón de Respomuso.

 

Más información e inscripciones:

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Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

Si eres practicante de Kundalini Yoga o alumno de la Escuela, este mes puedes realizar la práctica de Sadhana todos los sábados entre las 7.00h y 9.30h de la mañana.

Existe una conciencia individual a la que le sigue una conciencia grupal y luego una conciencia Universal. El objetivo del ser humano es alcanzar la conciencia universal.

Yogui Bhajan.

 

Más información:

 

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