Escuela Kundalini Yoga Zaragoza | ¿Qué es el Kundalini Yoga?
También llamado “el Yoga de la conciencia” es una ciencia ancestral con origen en la India. Sus enseñanzas fueron introducidas por el Maestro Yogui Bhajan.
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¿Qué es Kundalini Yoga?

Que es Kundalini Yoga. Yogui Bhajan. Escuela Kundalini Yoga Zaragoza

KUNDALINI YOGA también llamado “el Yoga de la conciencia” es una ciencia ancestral que tiene sus orígenes en la India. Sus enseñanzas fueron introducidas en occidente en 1969 por el Maestro Yogui Bhajan.

… La mente humana es potencialmente infinita y creativa. Pero en la realidad práctica, es limitada. Entonces, se requiere un saber técnico, por medio del cual uno pueda expandir su mente para producir el equilibrio que le permita controlar su estructura física y experimentar su Ser Infinito.
Yogui Bhajan.

LA PRÁCTICA REGULAR DE KUNDALINI YOGA TE AYUDA A CUIDAR TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

Se trabaja con series de ejercicios perfectamente diseñadas para producir impactos predecibles y sutiles en la totalidad del Ser.

Cada clase aporta unos beneficios muy determinados, para ello combina la práctica de:

  • Ejercicios de respiración.
  • Ejercicios físicos dinámicos.
  • Posturas estáticas.
  • Diferentes técnicas de respiración y Pranayamas.
  • Mudras y Bandhas para canalizar las energías.
  • Relajación consciente.
  • Meditación (técnicas de concentración y trabajo con mantras).

El Kundalini Yoga además te facilita el acceso a un estilo de vida yóguico: cultivar una alimentación sana, mejorar los hábitos de higiene corporal y espiritual y a realizar una práctica plena que te otorga grandes beneficios en el camino de la realización de tu ser.

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