Escuela Kundalini Yoga Zaragoza | Noticias de la Escuela Kundalini Yoga Zaragoza
Noticias de las actividades que se realizan en la Escuela: clases y cursos de yoga, talleres, meditaciones y actividades de encuentro y difusión del Yoga.
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Noticias

Anunciamos el comienzo del nuevo Curso de Formación de Profesores “Cómo enseñar Yoga a los Niños” el próximo 24 de septiembre de 2016. El curso está dirigido a todas aquellas personas que posean conocimientos básicos de Yoga y que deseen obtener un nuevo recurso profesional o educacional: profesores, educadores, terapeutas, alumnos y practicantes de Yoga en general …

Abierto el plazo de inscripciones para el nuevo curso que hemos impartido desde el año 2005 en Zaragoza, Barcelona y Madrid.

Más información:

Curso de Formación de Profesores “Cómo enseñar Yoga a los Niños”.

 

Inscripciones::

Escuela Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza
Tfno. 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

 

La última actividad abierta y gratuita del primer viernes de mes de este curso se realizará en homenaje a un gran sanador que acaba de dejar su cuerpo físico y como una pequeña contribución de la Escuela por el gran aporte que ha significado a tantas personas.

El próximo viernes 1 de Julio a las 20h. realizaremos una Meditación de Kundalini Yoga con el mantra AKAL. Esta actividad está dirigida a contribuir a la creación de una vibración armoniosa, serena y equilibradora de todas las personas que se encuentran en un estado cercano a la muerte o acaban de abandonar este plano físico para restaurar el estado de Paz mental y facilitar el tránsito.

Informamos que a propuesta de un grupo de profesores de la Escuela, coordinados por Raghurai (Rafa Langarita), el sábado 9 de julio se ha organizado una Práctica yóguica de meditación en el Pirineo. Esta actividad tiene por finalidad potenciar el estilo de vida yóguico que involucra el contacto con el aire, la tierra, el sol y el agua, además de una buena nutrición, cuidado del cuerpo y práctica meditativa.

Es una propuesta abierta a cualquier persona que se encuentre en condiciones de hacer la ruta, sea o no practicante de yoga, y que desee experimentar una de las técnicas de Kundalini Yoga: La Caminata Yóguica (técnica de meditación que coordina el movimiento, el mantra y la respiración para construir un estado meditativo), durante parte del recorrido propuesto.

 

Excursión al Ibón de Respomuso

Propuesta detallada por Raghurai Sing (Rafa Langarita)

 

  1. Salir en coches desde Zaragoza a las 7:30 de la mañana el día 9 de julio fijando un punto de encuentro en Zaragoza, podría ser en la puerta de la Escuela o cualquier otro. Se trata de subir y bajar en el día.
  2. Subir hasta el embalse de La Sarra en coche (junto a Sallent de Gallego). Son 2 horas de subida sin paradas. Es decir que a poco que parásemos, se trataría de empezar a andar a las 10:00.
  3. Dejar los coches en el parking del pantano y comenzar a andar. La ruta está muy bien marcada y yo mismo la he hecho ya 3 veces y la conozco perfectamente, es uno de los rincones más bonitos del Pirineo.

 

Datos del recorrido:

Tiempo de subida: 3 horas hasta el refugio (2 horas y 45 minutos al ibón).
Tiempo de bajada: 2 horas.
Desnivel: 700 metros.

Al principio hay poco desnivel pero en el tramo final sí que hay cierta pendiente, el camino es fácil para cualquier persona que esté un poco habituada a andar, además es un camino muy bonito donde se ven cascadas, ríos y se va entre medio de bosque la mayor parte del camino.

 

Recomendaciones:

  • Llevar crema solar.
  • Algo de ropa de abrigo.
  • Capa o chubasquero.
  • Llevar camiseta de recambio.
  • Gafas de sol.
  • Frutos secos y algo de fruta para el camino.
  • Taper o bocadillo para comer arriba (no hace falta llevar mucha comida, tratar de que no pese mucho, los frutos secos dan mucha energía y con poquito que se coma es suficiente).
  • Llevar mínimo 1 litro de agua por persona (1,5 l. está bien pero creo que no hace falta más porque es más peso). Hay tramos donde podremos rellenar agua. En el refugio (si llegamos) también hay fuente.

 

IMPORTANTE: Cada uno debe hacerse responsable de sí mismo y de sus capacidades. Sobre todo ser consciente de que aunque es una ruta de nivel fácil, cada uno ha de sentirse capaz de andar durante al menos 4 o 5 horas por montaña. (No hay un gran desnivel, pero tampoco es un paseíto por la calle). Se pide confirmar la asistencia lo antes posible, así como la disponibilidad de vehículo y plazas.

 

* En este enlace hay más información del recorrido: Excursión al Ibón de Respomuso.

 

Más información e inscripciones:

Escuela Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza
Tfno. 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

Informamos que la Escuela ha programado una práctica de dos horas y media de meditación con el Mool  Mantra, en lo que llamamos las horas “ambrosiales”. En este caso, entre las 5h de la mañana y las 7.30h,del domingo 26 de junio.

La propuesta consiste en elegir una de estas dos opciones:

  1. Dormir el sábado día 25 de junio en La Casa de Retiro de Sta María de Cabañas de La Almunia de Doña Godina (Zaragoza), donde venimos haciendo la Formación de profesores y levantarnos el domingo 26 para hacer las dos horas y media de meditación vibrando el Mool Mantra. Descansar , desayunar y volver a la ciudad a cumplir con nuestras obligaciones. Si vienes el sábado por la noche, la Casa nos cobra 18€ de dormir y desayunar. Es necesario que haya un mínimo de 12 personas que pernocten en la Casa para poder disponer de la sala.
  2. La otra posibilidad es llegar directamente el domingo por la mañana para estar sentad@ en la sala a las 5h.  Si vienes el domingo por la mañana tendrás que abonar 6€ correspondiente al desayuno.

 

Importante:
Saber quienes van a ir con coche, si tienen plazas disponibles y cuándo van a incorporarse al grupo.

 

Esta meditación es una iniciativa abierta a profesores, alumnos de la Escuela y cualquier practicante de Kundalini Yoga. También es un gran desafío personal. Consideramos  que sería conveniente haber participado en alguna sadhana de Acuario, de las que programamos habitualmente en la Escuela o durante la Formación de profesores o en cualquier otro momento. Dejamos en manos de los profesores que imparten clase la decisión respecto a la idoneidad de asistir a los alumnos interesados.

 

El poder del Mantra no está en su significado, sino en la vibración del sonido. El patrón de las ondas de sonido pueden formar pequeñas partículas de materia en patrones geométricos definidos y figuras que corresponden a la cualidad, la fuerza y el ritmo del sonido.

Yogui Bhajan.

 

El Mool Mantra o mantra Raíz, describe la personalidad y la conciencia de un ser elevado. Meditando en él se alcanza el dominio de todos los secretos interiores y el equilibrio de los 10 cuerpos espirituales y los chakras.
Cada mantra tiene una determinada cualidad, pero es en el Mool Mantra donde todos los mantras se funden. Conecta al que lo invoca con el Infinito y el Infinito con quien lo invoca.
Meditando en él nada negativo podrá tocarte. Si estás viviendo un momento en el cual no encuentras la armonía y nada parece funcionar, medita en él y apreciarás un maravilloso cambio.

 

Archivos del Mool Mantra del 26 de junio:
Adjuntamos aquí el audio del mantra para que os vayaís familiarizando y también su transcripción.

 

Se ruega confirmar la asistencia lo antes posible:

Escuela Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza
Tfno. 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

 

Si eres practicante de Kundalini Yoga o alumno de la Escuela, este mes puedes realizar la práctica de Sadhana todos los sábados entre las 7.00h y 9.30h de la mañana.

Existe una conciencia individual a la que le sigue una conciencia grupal y luego una conciencia Universal. El objetivo del ser humano es alcanzar la conciencia universal.

Yogui Bhajan.

 

Más información:

 

Escuela Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan Zaragoza
Tfno. 669 636 402 – 976 732 809
Mail: info@kundaliniyogazaragoza.com

Detalle del calendario de las actividades de la Escuela durante el mes de mayo de 2016. Puedes descargarlo desde este enlace: Calendario de actividades. Escuela Kundalini Yoga Zaragoza (222 kB), o hacer clic en la imagen para ampliarla.

Calendario actividades mayo 2016. Escuela Kundalini Yoga Zaragoza

Actualización calendario de mayo 2016:

  • Se suspende la Formación de Profesores de Kundalini Yoga del domingo día 22 de mayo, ese fin de semana la formación será  solamente durante el sábado día 21 de mayo.
  • La  Sadhana en La Almunia se traslada al día anterior:  21 de mayo en horario de 7:00h a 9:30h de la mañana.
  • El domingo día 22 de mayo no habrá actividades.

Nuestras felicitaciones a los que cumplieron la cuarentena pasada y una nueva oportunidad para unirte a nuestra propuesta de 40 días de meditación: desde hoy martes día 12 de abril hasta el próximo día 21 de mayo realizaremos una nueva práctica de 40 días de meditación.

“La mente no se detiene por sí misma. Por eso un “punto de quietud” es una de las herramientas esenciales para observarla. Aquí es donde son necesarias técnicas especiales como la meditación, el control de la respiración y la repetición de los mantras”.

Yogui Bhajan

¡Únete en nuestra práctica de meditación!